Strony

Zobacz koniecznie

  • Medycyna estetycznaMedycyna estetyczna
    Medycyna estetyczna, jest dla nas sposobem, na to, aby na przykład uczyć się dodatkowych dla siebie możliwości, co do zmian wyglądu. Są one dla nas czymś szczególnym, pod warunkiem, iż …
  • Rehabilitacja po udarze mózguRehabilitacja po udarze mózgu
    Jakie znaczenie ma rehabilitacja po udarze mózgu?. Zdrowie to podstawowa wartość dla każdego z nas. Niestety, kiedy już raz je utracimy, bardzo ciężko powrócić do stanu sprzed choroby czy wypadku. …

W zdrowym ciele zdrowy duch – tak mówi stare powiedzenie. Trudno się nie zgodzić z jego słusznością, a zatem trzeba przede wszystkim zadbać o to, by mieć zdrowe ciało. Potężnym sprzymierzeńcem człowieka jest tutaj medycyna – systematyczne wykonywanie badań profilaktycznych daje bardzo dużo i pomaga wykryć szereg zagrożeń już na wczesnym ich etapie. Lekarze (i nie tylko oni) zalecają również fizyczną aktywność. Jej pozywany wpływ na organizm człowiek został już dowiedziony dawno temu. Osoby, które troszczą się o fizyczną aktywność czują się znacznie lepiej niż ci, co preferują siedzący tryb życia. Mięśnie i serce lepiej pracują, poprawia się wydolność układu krążenia, wzrasta także w organizmie poziom serotoniny odpowiedzialnej za dobre samopoczucie. Fizyczna aktywność przybierać może rozmaite formy – każdy na pewno znajdzie coś takiego, co będzie mu najbardziej odpowiadać. Należy pry tym pamiętać, by się nie przetrenować. Ludziom dbającym o formę o wiele łatwiej przychodzi też trzymanie diety – na ogół takie osoby odżywiają się racjonalnie, ich posiłki są odpowiednio zbilansowane, a nawet jeśli od czasu do czasu pozwolą sobie na kulinarne szaleństwa, nie odbija się to negatywnie na stanie ich zdrowia i na kondycji.

Comments are closed.