Strony

Zobacz koniecznie

  • Hmb formula capsHmb formula caps
    Zwiększ efektywność codziennego treningu. Każdego roku, wraz z jego początkiem, wiele ludzi zgodnie z noworocznymi postanowieniami, postanawia zapisać się na siłownię. Część z nich szybko rezygnuje, jednak wielu taki wysiłek …
  • Bomba genetycznaBomba genetyczna
    Nadszedł czas, żeby poważnie zainteresować się naszym drzewem genealogicznym. Lekarze udowodnili, że wiele chorób, które dotychczas uznawaliśmy za indywidualne, może być wywoływanych przez czynnik genetyczny. Nie chodzi tutaj o typowe …

W tej diecie bardzo ważny jest podział kaloryczny posiłków, chodzi o to, aby przestrzegać danej ilości kalorii w każdym posiłku. Dla przykładu, na śniadanie nie można zjeść więcej niż 200 kalorii a na obiad więcej niż 350. Najlepiej jest trzymać się opracowanego przez specjalistów bądź osoby już korzystające z tej diety jadłospisu, ponieważ nie odczuwa się wtedy chaosu dotyczącego niewiedzy na temat tego, co zjemy i nie trzeba zastanawiać się nad danym posiłkiem, doprowadzając do sytuacji, że zaczynamy mieć ochotę na coś zupełnie innego, nie mogąc tej ochoty powstrzymać. A jakie są efekty? Bardzo dobre, ponieważ dieta tysiąca kalorii pozwala na szybkie, ale jednocześnie bezpieczne tracenie zbędnych kilogramów. Dzięki stosowaniu tej diety, najczęściej chudnie się kilogram tygodniowo, co nie jest ilością małą, ale też nazbyt dużą, nie doprowadzając organizmu do szoku. Jedynym minusem tej diety może być fakt, że właściwie nie można rozstawać się z tabelą kalorii, która będzie wskazywała jakie produkty można jeść w danej chwili. A dlaczego woda? Ponieważ organizm bardzo jej potrzebuje, a do tego jest to bardzo dobry wypełniacz żołądka.

Comments are closed.