Strony

Zobacz koniecznie

  • Brak czasu na zdrowe jedzenie
    Dzisiejsze czasy niestety nie dostarczają nam samych powodów do radości z powodu rozwijającej się technologii. Często bowiem też wpływają na nas w niezwykle negatywny sposób. Mowa tutaj chociażby o tym, …
  • Twoja dieta
    Bardzo wiele kobiet decyduje się na diety. Czasami zdarza się tak, iż kiedy kobieta jest u lekarza to zaleca jej dietę. Czasami jest to dieta zdrowotna, innym razem oczyszczająca. Wszystko …

W tej diecie bardzo ważny jest podział kaloryczny posiłków, chodzi o to, aby przestrzegać danej ilości kalorii w każdym posiłku. Dla przykładu, na śniadanie nie można zjeść więcej niż 200 kalorii a na obiad więcej niż 350. Najlepiej jest trzymać się opracowanego przez specjalistów bądź osoby już korzystające z tej diety jadłospisu, ponieważ nie odczuwa się wtedy chaosu dotyczącego niewiedzy na temat tego, co zjemy i nie trzeba zastanawiać się nad danym posiłkiem, doprowadzając do sytuacji, że zaczynamy mieć ochotę na coś zupełnie innego, nie mogąc tej ochoty powstrzymać. A jakie są efekty? Bardzo dobre, ponieważ dieta tysiąca kalorii pozwala na szybkie, ale jednocześnie bezpieczne tracenie zbędnych kilogramów. Dzięki stosowaniu tej diety, najczęściej chudnie się kilogram tygodniowo, co nie jest ilością małą, ale też nazbyt dużą, nie doprowadzając organizmu do szoku. Jedynym minusem tej diety może być fakt, że właściwie nie można rozstawać się z tabelą kalorii, która będzie wskazywała jakie produkty można jeść w danej chwili. A dlaczego woda? Ponieważ organizm bardzo jej potrzebuje, a do tego jest to bardzo dobry wypełniacz żołądka.

Comments are closed.