Strony

Zobacz koniecznie

  • Komputery w walce o nasze zdrowie
    Dzisiejszy poziom technologii naszej cywilizacji jest naprawdę ogromnym i w wielu wypadkach zaczynamy sami nie dowierzać temu jak wielki skok wykonała nasz cywilizacja przez tak krótki okres. Trzeba się więc …
  • Alergia występuje coraz częściej
    Jedną z konsekwencji gwałtownego rozwoju cywilizacyjnego i, jak twierdzą niektórzy, zbyt higienicznego stylu życia, jest zwiększenie zachorowań na różnego typu alergie. Szczególny wzrost notuje się tutaj w przypadku najmłodszych, nawet …

Zdrowa dieta to przede wszystkim świadoma dieta. Źle myślą ci, którzy mówią, że dietę utrzymuje się tylko dla dobrego wyglądu. Przecież to wierutna bzdura. Dietę utrzymuje się przede wszystkim dla zdrowia, a przecież wiadomo, że zdrowe ciało wygląda znacznie lepiej niż zmęczone i wycieńczone. Wiele osób ma problem z nadwagą, bo uwielbia między posiłkami podjadać słodycze. A przecież słodycze to przeciwnicy świetnej formy i zdrowia. Słodycze obecnie mają w swoim składzie sam cukier i różne sztuczne substancje, barwniki, substancje smakowe. To nie jest dobre dla organizmu. Nawet jeśli ktoś odżywia się dobrze, a jednak pozwala sobie codziennie na czekoladowego batonika, to nic nie będzie z jego dobrego odżywania poza batonikiem. Tak samo jest z wieczornym podjadaniem. Zazwyczaj nie chce się już wieczorem przygotowywać jakiegoś zdrowego posiłku, więc sięga się po słodkie płatki czy inne przekąski. A przecież słodycze z powodzeniem można zastąpić owocami. Niektóre owoce też są dość kaloryczne i nie powinno się ich jeść na przykład na noc, ale przecież to nie o to chodzi. Owoce są bogactwem witamin, więc na pewno nie zaszkodzą. Poza tym w większości są lekkostrawne i sprawiają, że organizm dobrze funkcjonuje. Poza tym też owoce dobrze wpływają na wygląd cery.

Comments are closed.