Strony

Zobacz koniecznie

  • Na czym polega zdrowe odżywianie?Na czym polega zdrowe odżywianie?
    W obecnych czasach panuje szczególna moda na zdrowy tryb życia, a zwłaszcza na zdrowe odżywianie się. Jednak choć wiele osób chciałoby zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze i korzystniejsze dla …
  • Medycyna rozwija się w bardzo szybkim tempieMedycyna rozwija się w bardzo szybkim tempie
    Żyjąc w XXI wieku nie powinno już nas dziwić to, że praktycznie wszystkie dziedziny życia rozwijają się w takim tempie jak jeszcze nigdy przedtem. Jednak fakt, że niektóre dziedziny życia …

Otyłość i nadwaga to schorzenia, które obecnie są już uznawane za choroby cywilizacyjne. Dzieje się tak, ponieważ ich występowanie znacznie w ostatnich czasach się zwiększyło. Co najbardziej niepokoi, to fakt, że coraz więcej dzieci jest otyłych. Dlatego też lekarze alarmują, że obecnie mamy już do czynienia z prawdziwą plagą tej choroby, którą trzeba zwalczać wszelkimi sposobami. Jest to tak ważne, ponieważ otyłość prowadzić może do wielu innych chorób, w tym między innymi do cukrzycy czy niewydolności oddechowej. Dlatego dobrze jest już od najmłodszych lat wpajać dzieciom nawyki, które pozwolą na unikniecie nadwagi, ale przede wszystkim dzięki którym będą mogły one cieszyć się długim zdrowiem i ładnym wyglądem, co przecież jest równie ważne. Wśród tych zdrowych nawyków jest przede wszystkim prowadzenie aktywnego trybu życia, czyli poświęcanie codziennie przynajmniej godziny jakiejkolwiek formie aktywności ruchowej. Może to być amatorskie uprawianie tenisa ziemnego, jazda na rowerze czy nawet granie z kolegami w piłkę. Kolejną sprawa jest odpowiednia, bogata przede wszystkim w warzywa i owoce dieta. Warto od najmłodszych lat uczyć dzieci jedzenia zdrowych rzeczy, by w przyszłości powielały one ten model.

Comments are closed.