Strony

Zobacz koniecznie

  • Zdrowie a celiakia
    Zdrowie jest najważniejsze jednak nie zawsze jest się w stanie być do końca pewnym, iż będzie się je posiadało zawsze. Coraz bowiem częściej w Polsce diagnozuje się osoby chore na …
  • Czy warto przyjmować suplementy diety?
    Czasem pod wpływem reklam udajemy się do apteki i kupujemy sobie suplementy diety, by wzbogacić nasz organizm o witaminy. Chcemy sobie pomóc, ale czy tak naprawdę konieczne jest przyjmowanie tabletek, …

Otyłość i nadwaga to schorzenia, które obecnie są już uznawane za choroby cywilizacyjne. Dzieje się tak, ponieważ ich występowanie znacznie w ostatnich czasach się zwiększyło. Co najbardziej niepokoi, to fakt, że coraz więcej dzieci jest otyłych. Dlatego też lekarze alarmują, że obecnie mamy już do czynienia z prawdziwą plagą tej choroby, którą trzeba zwalczać wszelkimi sposobami. Jest to tak ważne, ponieważ otyłość prowadzić może do wielu innych chorób, w tym między innymi do cukrzycy czy niewydolności oddechowej. Dlatego dobrze jest już od najmłodszych lat wpajać dzieciom nawyki, które pozwolą na unikniecie nadwagi, ale przede wszystkim dzięki którym będą mogły one cieszyć się długim zdrowiem i ładnym wyglądem, co przecież jest równie ważne. Wśród tych zdrowych nawyków jest przede wszystkim prowadzenie aktywnego trybu życia, czyli poświęcanie codziennie przynajmniej godziny jakiejkolwiek formie aktywności ruchowej. Może to być amatorskie uprawianie tenisa ziemnego, jazda na rowerze czy nawet granie z kolegami w piłkę. Kolejną sprawa jest odpowiednia, bogata przede wszystkim w warzywa i owoce dieta. Warto od najmłodszych lat uczyć dzieci jedzenia zdrowych rzeczy, by w przyszłości powielały one ten model.

Comments are closed.