Strony

Zobacz koniecznie

  • Jak dożyć w zdrowiu późnej starościJak dożyć w zdrowiu późnej starości
    Słyszy się nieraz takie stwierdzenia, które mówią, że starsze osoby powinny więcej dbać o swoje zdrowie, ponieważ ich organizm jest już wyczerpany i może nie nadążać za życiem codziennym. Teza …
  • Tragikomedia służby zdrowiaTragikomedia służby zdrowia
    Można krótko podsumować współczesny obraz służby zdrowia. To komedia i dramat w jednym. Wystarczy tylko podać przykład, kiedy chory pacjent bez ubezpieczenia chciałby zapisać się do przychodni. Wtedy niezależnie w …

Otyłość i nadwaga to schorzenia, które obecnie są już uznawane za choroby cywilizacyjne. Dzieje się tak, ponieważ ich występowanie znacznie w ostatnich czasach się zwiększyło. Co najbardziej niepokoi, to fakt, że coraz więcej dzieci jest otyłych. Dlatego też lekarze alarmują, że obecnie mamy już do czynienia z prawdziwą plagą tej choroby, którą trzeba zwalczać wszelkimi sposobami. Jest to tak ważne, ponieważ otyłość prowadzić może do wielu innych chorób, w tym między innymi do cukrzycy czy niewydolności oddechowej. Dlatego dobrze jest już od najmłodszych lat wpajać dzieciom nawyki, które pozwolą na unikniecie nadwagi, ale przede wszystkim dzięki którym będą mogły one cieszyć się długim zdrowiem i ładnym wyglądem, co przecież jest równie ważne. Wśród tych zdrowych nawyków jest przede wszystkim prowadzenie aktywnego trybu życia, czyli poświęcanie codziennie przynajmniej godziny jakiejkolwiek formie aktywności ruchowej. Może to być amatorskie uprawianie tenisa ziemnego, jazda na rowerze czy nawet granie z kolegami w piłkę. Kolejną sprawa jest odpowiednia, bogata przede wszystkim w warzywa i owoce dieta. Warto od najmłodszych lat uczyć dzieci jedzenia zdrowych rzeczy, by w przyszłości powielały one ten model.

Comments are closed.