Strony

Zobacz koniecznie

  • Medycyna rozwija się w bardzo szybkim tempieMedycyna rozwija się w bardzo szybkim tempie
    Żyjąc w XXI wieku nie powinno już nas dziwić to, że praktycznie wszystkie dziedziny życia rozwijają się w takim tempie jak jeszcze nigdy przedtem. Jednak fakt, że niektóre dziedziny życia …
  • Lublin wybielanie zębówLublin wybielanie zębów
    Wybielanie zębów w Lublinie. Chcesz mieć piękny uśmiech i zawsze nieskazitelne białe zęby? Ich kolor stał się szary lub zażółcony i nie działają żadne pasty wybielające? Dobrze trafiłeś! Podpowiemy ci …

Słyszy się nieraz takie stwierdzenia, które mówią, że starsze osoby powinny więcej dbać o swoje zdrowie, ponieważ ich organizm jest już wyczerpany i może nie nadążać za życiem codziennym. Teza ta może mieć podłoże w stereotypie mówiącym, ze starsze osoby, to schorowani ludzie, którzy są już zmęczeni i marzą jedynie o świętym spokoju. W życiu jednak teza ta jest zupełnie nie trafiona. Wiele starszych osób nie czuje się na swoje lata i prowadzi aktywny tryb życia. Oprócz zwiększonego wysiłku fizycznego osoby starsze zaczynają nawet naukę w uniwersytetach trzeciego wieku. Oczywiście w trosce o zdrowie osoby starsze dbają o swoje zdrowe posiłki i nie jedzą byle jakich produktów żywnościowych. Na porządku dziennym jest spożywanie warzyw i owoców oraz dostarczanie dla organizmu potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania minerałów i mikroelementów. Osoby starsze muszą również uzupełniać niedobory wapnia, ponieważ ich kości są znacznie słabsze, niż kości osób młodych. Utrzymując prawidłowy jadłospis i żyjąc aktywnie starsi ludzie mogą dożyć naprawdę sędziwych lat.

Comments are closed.