Strony

Zobacz koniecznie

  • Choroby skąd się biorą i czy medycyna jest pomocą
    Ludzie chorują, to naturalne, jednak dawniej nie było za wiele możliwości, aby ratować życie ludzkie. Brak leków, specjalistów i rzecz jasna wiedzy. W ciągu kilku lat bardzo dużo się zmieniło, …
  • Efekty diety kapuścianej
    Dieta kapuściana tak samo jak wszelkie inne diety przynosi pewne efekty. Jeśli przestrzegana jest restrykcyjnie, czyli przez pewien czas je się głównie zupę kapuścianą, można liczyć na stratę od sześciu, …

Słyszy się nieraz takie stwierdzenia, które mówią, że starsze osoby powinny więcej dbać o swoje zdrowie, ponieważ ich organizm jest już wyczerpany i może nie nadążać za życiem codziennym. Teza ta może mieć podłoże w stereotypie mówiącym, ze starsze osoby, to schorowani ludzie, którzy są już zmęczeni i marzą jedynie o świętym spokoju. W życiu jednak teza ta jest zupełnie nie trafiona. Wiele starszych osób nie czuje się na swoje lata i prowadzi aktywny tryb życia. Oprócz zwiększonego wysiłku fizycznego osoby starsze zaczynają nawet naukę w uniwersytetach trzeciego wieku. Oczywiście w trosce o zdrowie osoby starsze dbają o swoje zdrowe posiłki i nie jedzą byle jakich produktów żywnościowych. Na porządku dziennym jest spożywanie warzyw i owoców oraz dostarczanie dla organizmu potrzebnych do jego prawidłowego funkcjonowania minerałów i mikroelementów. Osoby starsze muszą również uzupełniać niedobory wapnia, ponieważ ich kości są znacznie słabsze, niż kości osób młodych. Utrzymując prawidłowy jadłospis i żyjąc aktywnie starsi ludzie mogą dożyć naprawdę sędziwych lat.

Comments are closed.