Strony

Zobacz koniecznie

  • Dieta po ciąży
    Wiadomo, że ciąża, jest dla pań niezwykłym stanem. Starają się one o to, aby jednak nie mieć poprzez niego żadnych nieprzyjemnych problemów, a dodatkowo o to, by tego rodzaju dieta, …
  • Fotografia ślubna Kielce
    Fotografia ślubna Kielce. Jeżeli planujemy ślub, to musimy być niestety świadomi tego, z jak ogromnymi przygotowaniami się on wiąże. Jest tego cała masa, a wszystko musi być zorganizowane perfekcyjnie i …

W zależności od rodzaju wykonywanej pracy mamy nieco inne zapotrzebowanie na ilość energii jaką potrzebujemy każdego dnia. Gdy pracujemy w trybie siedzącym, potrzebujemy znacznie mniej energii w postaci tłuszczów, jakich nie mamy jak spalić. Potrzebna jest nam natomiast energia jaka może być bardzo szybko zużytkowana przez nasz organizm. Taka energia jest zapewniania naszemu organizmowi przede wszystkim w postaci cukrów prostych. Z tego rodzaju energii nasz mozg jest w stanie od razu skorzystać. Z tego powodu, gdy czujemy się w pracy zmęczeni, dobrym rozwiązaniem bywa sięgnięcie po jabłko. Wiele osób w takiej sytuacji sięga po batonik, ale musimy zdawać sobie sprawę, że w słodyczach możemy spotkać trudne do rozłożenia przez nasz organizm cukry złożone. Jeśli już sięgamy po baton, dobrze jest sprawdzić jego skład. Gdy zawiera on jedynie glukozę, czy sacharozę możemy po niego sięgnąć. Nawet stosowanie diety nie powinno nas ograniczać w aktywności fizycznej jaka pozwala nam na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz utrzymanie szczupłej sylwetki.

Comments are closed.