Strony

Zobacz koniecznie

  • Dieta i ćwiczenia – piękne ciało i dobre samopoczucieDieta i ćwiczenia – piękne ciało i dobre samopoczucie
    Dobre samopoczucie jest często gwarancją tego, że człowiek jest zdrowy, a jego organizm funkcjonuje jak należy. Trzeba też pamiętać o tym, że na dobre samopoczucie i zdrowie człowieka składają się …
  • Laserowe usuwanie naczynekLaserowe usuwanie naczynek
    Laser sposobem na naczynka. Kruche i pękające naczynka włosowate to częsty jak i trudny do zwalczenia problem. Specjalnie dobrane kremy lub suplementy diety w postaci tabletek, najczęściej tylko złagodzą problem. …

Czasem zastanawiamy się dlaczego nasze dzieci jedzą same niezdrowe produkty, nie lubią warzyw, owoców, czy ryb. Często jest tak, ponieważ my sami dajemy im taki przykład. Trudno od dziecka wymagać, że będzie jadło zdrowe produkty, jeśli my sami na co dzień spożywamy tłuste mięsa, sosy, sałatki z górą majonezu i niezliczone ilości wafli i ciastek. Do tego oczywiście serwujemy wyłącznie słodkie, gazowane napoje. Dzieci widzą to i uważają, że taki sposób odżywiania jest dobry. Rodzice są dla niego wzorem do naśladowania. Nawet jeśli sami jemy niezdrowe produkty, a dziecku gotujemy wartościowe posiłki to i tak nic to nie da. Dziecko może i zje zdrowy obiad, ale potem z chęcią zje też pizze, czy paczkę ciastek, skoro dorośli mogą to dlaczego on ma jeść same zdrowe rzeczy. Musimy sami spożywać bogate w witaminy dania, by dziecko widziało, że warto ich spróbować. Musimy wpajać dzieciom zasady zdrowego odżywiania, przekonywać do warzyw, owoców. Konieczne jest także ograniczenie słodyczy, które nie są zdrowe, a poza tym mogą doprowadzić do nadwagi. Warto w codzienne menu całej rodziny wprowadzać produkty bogate w witaminy, które dostarczą siły i energii.

Comments are closed.