Strony

Zobacz koniecznie

  • Jajka są dobre w odchudzaniuJajka są dobre w odchudzaniu
    Marzenie każdej osoby pragnącej schudnąć, czyli jeść i chudnąć. Któż by tak nie chciał. Jest w pewnym zakresie taka możliwość, to znaczy są produkty żywnościowe, których jedzenie wspomaga odchudzanie. Są …
  • Jak dożyć w zdrowiu późnej starościJak dożyć w zdrowiu późnej starości
    Słyszy się nieraz takie stwierdzenia, które mówią, że starsze osoby powinny więcej dbać o swoje zdrowie, ponieważ ich organizm jest już wyczerpany i może nie nadążać za życiem codziennym. Teza …

Czasem zastanawiamy się dlaczego nasze dzieci jedzą same niezdrowe produkty, nie lubią warzyw, owoców, czy ryb. Często jest tak, ponieważ my sami dajemy im taki przykład. Trudno od dziecka wymagać, że będzie jadło zdrowe produkty, jeśli my sami na co dzień spożywamy tłuste mięsa, sosy, sałatki z górą majonezu i niezliczone ilości wafli i ciastek. Do tego oczywiście serwujemy wyłącznie słodkie, gazowane napoje. Dzieci widzą to i uważają, że taki sposób odżywiania jest dobry. Rodzice są dla niego wzorem do naśladowania. Nawet jeśli sami jemy niezdrowe produkty, a dziecku gotujemy wartościowe posiłki to i tak nic to nie da. Dziecko może i zje zdrowy obiad, ale potem z chęcią zje też pizze, czy paczkę ciastek, skoro dorośli mogą to dlaczego on ma jeść same zdrowe rzeczy. Musimy sami spożywać bogate w witaminy dania, by dziecko widziało, że warto ich spróbować. Musimy wpajać dzieciom zasady zdrowego odżywiania, przekonywać do warzyw, owoców. Konieczne jest także ograniczenie słodyczy, które nie są zdrowe, a poza tym mogą doprowadzić do nadwagi. Warto w codzienne menu całej rodziny wprowadzać produkty bogate w witaminy, które dostarczą siły i energii.

Comments are closed.