Strony

Zobacz koniecznie

  • Ból brzucha niemowlakaBól brzucha niemowlaka
    Ból brzucha niemowlaka. Posiadając małe dziecko, niemalże cały czas się o coś martwimy. Boimy się niepożądanych odczynów poszczepiennych, alergii pokarmowych, wirusów i bakterii. Kiedy nasza pociecha zaczyna płakać mamy wrażenie, …
  • Studia medyczneStudia medyczne
    Studia w dzisiejszych czasach podejmuje coraz większa liczba osób. Mimo tego, iż niektórzy już nas szkole średniej chcieliby zakończyć swoją edukację, doskonale zdają sobie sprawę z tego, że bez wykształcenia …

Zgodnie z główną zasadą diety białkowej opracowanej ze szczególną dokładnością przez amerykańskiego doktora Hay’a, aby schudnąć wystarczy nie jeść produktów zawierających białko razem z produktami zawierającymi węglowodany. Co to oznacza w praktyce? Oznacza to, że jedząc śniadanie, nie wolno wybierać produktów węglowodanowych i białkowych, ale zjeść na przykład węglowodany z produktami neutralnymi. Natomiast w ciągu całego dnia niezbędne jest jedzenie każdej grupy produktów, ze względu na zdrowie i dostarczanie organizmowi ważnych dla jego prawidłowego funkcjonowania elementów. Drugim ważnym założeniem diety jest zatem zasada iż w ciągu dnia należy zjeść jeden posiłek złożony z węglowodanów, drugi złożony z białek, trzeci złożony jedynie z produktów neutralnych, którymi są przede wszystkim warzywa i owoce. Dzięki przestrzeganiu tej prostej, a nie restrykcyjnej jak w przypadku wielu diet zasady, istnieje możliwośc straty 2,5 kilograma w ciągu dwóch tygodni. Całkiem sporo, ale przede wszystkim zdrowo.

Comments are closed.