Strony

Zobacz koniecznie

  • Brak czasu na zdrowe jedzenie
    Dzisiejsze czasy niestety nie dostarczają nam samych powodów do radości z powodu rozwijającej się technologii. Często bowiem też wpływają na nas w niezwykle negatywny sposób. Mowa tutaj chociażby o tym, …
  • Hmb formula caps
    Zwiększ efektywność codziennego treningu. Każdego roku, wraz z jego początkiem, wiele ludzi zgodnie z noworocznymi postanowieniami, postanawia zapisać się na siłownię. Część z nich szybko rezygnuje, jednak wielu taki wysiłek …

Zgodnie z główną zasadą diety białkowej opracowanej ze szczególną dokładnością przez amerykańskiego doktora Hay’a, aby schudnąć wystarczy nie jeść produktów zawierających białko razem z produktami zawierającymi węglowodany. Co to oznacza w praktyce? Oznacza to, że jedząc śniadanie, nie wolno wybierać produktów węglowodanowych i białkowych, ale zjeść na przykład węglowodany z produktami neutralnymi. Natomiast w ciągu całego dnia niezbędne jest jedzenie każdej grupy produktów, ze względu na zdrowie i dostarczanie organizmowi ważnych dla jego prawidłowego funkcjonowania elementów. Drugim ważnym założeniem diety jest zatem zasada iż w ciągu dnia należy zjeść jeden posiłek złożony z węglowodanów, drugi złożony z białek, trzeci złożony jedynie z produktów neutralnych, którymi są przede wszystkim warzywa i owoce. Dzięki przestrzeganiu tej prostej, a nie restrykcyjnej jak w przypadku wielu diet zasady, istnieje możliwośc straty 2,5 kilograma w ciągu dwóch tygodni. Całkiem sporo, ale przede wszystkim zdrowo.

Comments are closed.