Strony

Zobacz koniecznie

  • Kiedy coś cię niepokoiKiedy coś cię niepokoi
    Każdy z nas doskonale zna siebie i swój organizm. Jesteśmy w stanie od razu wyczuć, kiedy dzieje się coś niepokojącego, następuje jakaś zmiana. Wiele osób ma taką naturę, że nie …
  • Udaj się do dietetykaUdaj się do dietetyka
    Bardzo często w życiu człowieka dochodzi do takich sytuacji, kiedy chce on czegoś dokonać, ale kompletnie nie wie tego, w jaki sposób powinien się za coś zabrać. Niejednokrotnie okazuje się, …

Dobre samopoczucie jest często gwarancją tego, że człowiek jest zdrowy, a jego organizm funkcjonuje jak należy. Trzeba też pamiętać o tym, że na dobre samopoczucie i zdrowie człowieka składają się różne czynniki. Najważniejsza jest jednak zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Bez tego właściwie ani rusz. Medycyna jest zgodna co tego, że dieta ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka. Przecież cholesterol nie wziął się znikąd. Tak samo jest na przykład ze zwyrodnieniem kości, które powstaje w wyniku braku aktywności fizycznej. Współczesny świat uczy człowieka bardzo ryzykownych zachować, bo uczy go wygodnego i szybkiego życia, w którym brak czasu na odpoczynek, zdrowe jedzenie, uprawianie sportów. Jest to jednak gwarancja długiego życia. Aktywni fizycznie ludzie dłużej cieszą się na starość sprawnością fizyczna, nawet jeśli przez lata ciężko fizycznie pracowali. To samo dotyczy osób, które unikały nie zdrowego jedzenia na rzecz świeżych produktów z ekologicznych upraw. Trzeba oczywiście na wszystkie tezy tego typu brać poprawkę, ale prawdą jest, że dieta i ćwiczenia idą w parze dla zdrowia człowieka. Nigdy nie wiadomo na jaką chorobę człowiek może zapaść, a to przecież ważne, żeby walczyć z czymś z pełna świadomością, że ma się siłę, żeby to pokonać.

Comments are closed.